Hace algún tiempo había leído en un libro de uno de los mas grandes místicos, el llamado Osho. El decía que por lo general los seres humanos no tenemos contacto en realidad con nuestro cuerpo, no lo sentimos, no sabemos como se sienten las partes de nuestro cuerpo a menos de que nos duelan. A lo cual menciona el autor que en realidad tenemos contacto con el dolor en ese momento no con nuestro cuerpo.
Este dato me parece muy interesante e incluso me parece curioso la manera en que manejamos el dolor la mayoría de las personas, en realidad pocas personas poseen un control consiente por el dolor, porque el control del mismo si nos pertenece. Sino ¿porque logramos que algo leve nos duela mas de lo debido? Es muy obvio que si a lo largo de nuestra vida, hemos visto que la gente que se lastima grita, llora, y se queja nosotros haremos lo mismo. La pregunta en realidad es si es necesario esto. Hay heridas físicas que nos pueden doler tanto para llorar y así reaccionara el cuerpo si es necesario, sera normal porque el dolor de alguna manera debe expresarse y luego el cuerpo se adapta y deja de sufrir aunque se encuentre herido. Como decía Buda "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional".
Estoy de acuerdo en que no nos vamos a convertir en fakires en afán de deshacernos de cualquier dolor, ya que el dolor vamos a seguirlo sintiendo, pero podemos ayudar al cuerpo a aprender a controlarlo de manera que el cuerpo se adapte sin necesidad de anestesiarlo o para que soporte en casos mas graves hasta que uno pueda tener atención medica.
Por lo pronto les dejo un ejercicio que Osho recomienda al respecto y estoy segura que practicandolo, aparte de aprender a relajar el cuerpo, podemos aprender a sentirlo y a controlar la intensidad de sus emociones. El ejercicio consiste en acostarse en el suelo y simplemente ir sintiendo el cuerpo, este ejercicio debe hacerse cuando se sienta el cuerpo bien, cuando no haya molestias en el para en realidad lograr hacer contacto con la parte del cuerpo. Incluso puede ser un buen ejercicio para fomentar una autoestima sana. Este ejercicio lo recomienda demasiado practicarlo en la naturaleza, unos momentos sentir el cuerpo bajo los rayos del sol, sobre el pasto, etc.
Espero disfruten el contacto con su cuerpo!
Mis mejores deseos para todos!
Namaste
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